Пережила паратонзиллярный абсцесс (после перенесенной гнойной ангины) – это событие поделило мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ, убило микробиоту в кишечнике и привело к хроническим заболеваниям ЖКТ!

В период лечения и восстановления я столкнулась с большим количеством запретов как в еде, так и в образе жизни.
Все эти запреты привели меня к синдрому тревожности и страхам жить обычной жизнью!

Благодаря доказательной нутрициологии мне удалось восстановить свою микробиоту, наладить работу ЖКТ, проработать тревожность, подружиться со страхами и найти комфортный образ жизни, а также подобрать подходящее питание, найти «свои» продукты, восстановить силы быстро и экологично!

Мой новый образ жизни, позволяет мне жить в комфорте с душой и телом!
С легкостью могу найти для себя еду в любом месте, не теряя при этом баланс, эстетический вид и вкус!
Как началась моя история, я рассказываю подробнее в небольшом видео.

На своем youtube канале @Lena.NutriEda я делюсь своей историей, рассказываю про путь восстановления, делюсь лайфхаками и полезными советами, которые смогут помочь и вам менять жизнь к лучшему!
А еще, показываю как легко и просто собрать полезную и вкусную корзину в магазине, делюсь рецептами сбалансированных, простых блюд и демонстрирую как их приготовить!

Подписывайтесь, будет очень вкусно и интересно! 🙂